Наверняка вы видели фотографии, сделанные участниками трейлов на финише. На них стертые ноги, ужасные волдыри, хромающая походка, полуобморочное состояние и изможденный вид. Да, это часть мира трейлраннинга — особенно такого, где вы бежите что-то свыше 42 км. Но обязательная ли часть? Не всегда.
В отличие от красивых фото с забегов, тренировочная рутина, пробежки в непогоду, сомнения, разочарования и травмы — это обратная сторона любимого хобби. Но даже после того, как вы вымотались на забеге, вытерпели на марафоне в самую жару, добежали сложный старт в горах, сделали тяжелейшие интервалы, замерзли, промокли, вымазались в грязи на трейле и сказали себе «я больше никогда и ни за что!», — скорее всего, вы захотите стартовать снова.
Есть расхожая фраза о том, что пробежать марафон может каждый. Когда противопоказаний нет, то это утверждение верно, но с важной поправкой: пробежать может каждый с должной подготовкой. Если вы настроены выйти на марафон этим летом или осенью, но не уверены в тренировочном плане или в том, что всё делаете правильно, то наверняка ловили себя на следующих мыслях.
Как можно описать «марафонскую стену»? Это кризисный момент на марафоне, когда ноги будто бы ватные, но при этом каждая словно весом в тонну. Любой шаг требует неимоверных усилий, хочется остановиться и сдаться, а в голову приходят мысли — есть ли вообще у этой гонки финиш?
5 августа в Ярославской области пройдет полумарафон «Великий хлебный путь». Это шестой старт от «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу» в сезоне и один из самых красивых забегов серии.
В эпоху, когда любое заявление разлетается по интернету за короткое время, нужно как можно тщательнее документировать свои подвиги. Так, в Британии разгорелся скандал, связанный с самым быстрым беговым путешествием британца через Соединённые Штаты.
16 июня стало известно о том, что Дмитрий Романюк стал первым финишером ультратрейла «Армагеддон» — 952-километровой гонки по Большому Кавказскому хребту, которая охватила шесть республик юга России. Маршрут должен был выйти за пределы 1200 км и соединить Каспийское и Черное моря, но в планы вмешалась погода, дожди, сели и разливы рек. 10 из 30 участников сошли на разных этапах. Я смогла поработать в самом эпицентре «Армагеддона»: помогала на базах жизни, где участники могли есть и отдыхать, а…
6 мая наш соотечественник Илья Бублик стал третьим в абсолюте на экстремальном ультратриатлоне HimalayanXTri в горах Непала. Его результат — 18:34, что в 36 минутах от второго места. Чтобы лучше понять, что представляет из себя эта гонка и почему победитель преодолел ее за 16:51, посмотрите на цифры. Это 222 километра: плавательный этап — 3.8 километра, велогонка — 175 километров с набором высоты 3600 м, беговой этап — 43 километра трейла с набором 3200 м. Участники поднимаются с высоты 700 м…
Есть много веских причин, почему бегать марафон не нужно вам или какому-то другому человеку. Листая список открывшихся регистраций на забеги, читая истории, просматривая фото, вы можете ощущать некое чувство долга в стиле «каждый уважающий себя бегун обязан» или «если даже он пробежал 42 км, то я тем более смогу». Не попадайте под влияние извне и прислушайтесь к себе: правда ли марафон — это то, чего я действительно сейчас хочу?
