Однажды бег придет в вашу жизнь — и изменит ее навсегда. Экипировка и медали захватят шкафы и все свободное пространство, разговоры с друзьями будут о том, как вы чувствуете себя после тренировки, лучшим подарком на праздник станет слот на забег и сертификат в спортмагазин, а календарь и отпуск подстроятся под расписание стартов на год. Любовь к бегу почти невозможно скрыть, но и любимое хобби ответит вам взаимностью. Меняться начинает тело, голова и многие вещи вокруг. А как еще влияет бег на…
В феврале грядут длинные выходные. Четыре дня мы будем отдыхать и праздновать 23-е февраля. Еще один день — 8 Марта — отметим в середине недели. Эти дни можно провести традиционно: дома или в гостях, в окружении родных и угощений. А можно подарить близким — или себе любимому — слот на спортивное событие и устроить праздник, который будет отличаться от всех остальных. Список спортивных событий на эти дни уже готов. Пользуйтесь на здоровье!
Один из лучших трейлраннеров России, Алексей Толстенко, прямо сейчас тренируется в горах Перу. В активе Алексея — серебро на 100-мильном Cape Town Ultra Trail 2022 в ЮАР, победы на 65-километровой Adidas Infinite Trails в Австрии, 100-километровой Golden Ring Ultra Trail 2022, Dagestan Wild Trail 2021, 14-я строчка в абсолюте сложнейшей Ultra Trail du Mont Blanc 2021 и другие достижения.
Помните один из вечных вопросов бегунов о том, когда лучше бегать: утром или вечером? Ответ напрашивается сам — когда вам удобнее. Кому-то тяжело даются утренние подъемы и нравится сбрасывать груз забот в вечерней темноте. Кто-то любит встать пораньше, взбодриться на пробежке и отправиться по делам.
24 января открылась регистрация на забеги «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу». Девятый сезон серии стартует 1 мая в Тутаеве, охватит десять городов и завершится 1 октября в Москве. Весна, лето и осень, разные дистанции, взрослые и детские забеги, разные форматы участия, два чемпионата России в рамках событий — сезон будет насыщенным.
Дистанция 1227 километров. Набор высоты свыше 38 тысяч метров. Лимит времени в 21 день. 7 субъектов: шесть республик Кавказа и один южный край. 30 потенциальных участников, 25 из которых уже подтвердили свое участие. Больше сотни волонтеров, организаторов и спасателей. Несколько вертолетов и 26 баз жизни. Все это Caucasus Ultra Trail Armageddon — самый длинный трейловый забег нашей страны, который соединит Каспийское и Черное море. Что там скромничать, это событие может стать самым долгим и…
Некоторые эксперты предполагают, что умные часы и фитнес-трекеры могут усилить тревогу и снизить мотивацию. Все зависит от того, как вы их используете, но наука и исследования ученых подтверждают: легко упустить момент, когда часы начнут диктовать вам свои правила и убеждать вас в том, как вы на самом деле себя чувствуете.
Для кого-то праздничная неделя выдалась непростой, ведь вокруг было столько соблазнов! Многочисленные салаты и нарезки, сладости и сытные десерты, газировка и фастфуд могли выбить из привычного распорядка. Если вы чувствуете, что позволили себе немного лишнего, ничего страшного. Предлагаем восстановить баланс и попробовать несколько вкусных и полезных блюд от Екатерины Митяевой, Элиуда Кипчоге, Скотта Джурека и Килиана Жорнета. А если готовить — это не для вас, то можно хотя бы узнать, как…
История проекта «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу» началась в 2014 году с Ярославского полумарафона. Спустя 10 лет это событие остаётся одним из главных забегов серии: каждый год на старт здесь выходят тысячи людей. На трассе в Ярославле проходит чемпионат России по полумарафону и забеги для взрослых и детей, бегут профессионалы и любители, люди с особыми потребностями здоровья, блогеры и медийные личности. Узнали у организаторов, участников и победителей, с чего все начиналось и чем им так…
