Когда‑то сюда отправляли в изгнание представителей знати и принцев. Наказание было суровым: остров, на котором некуда бежать. Сейчас сюда приезжают бежать добровольно – уже не в изгнание, а за своим финишем. А ещё это место, где нет автомобилей. Никакого шума машин и злых комментариев под новостями о перекрытых улицах. В этой статье знакомим вас с Международным полумарафоном на Принцевом острове в Турции и рассказываем, что делает этот старт особенным и почему стоит оказаться на его стартовой…
Зимний международный марафон «Дорога жизни» — один из самых символичных и эмоциональных забегов в нашей стране. 57-й по счёту марафон пройдёт 25 января 2026 года и будет посвящен 82-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.
Мы любим забеги за эмоции, атмосферу и соревновательный азарт, что они нам дарят. А ещё за то, что здесь можно бегать не только ради победы над соперниками — спорт на благо других сокрушает болезни, одиночество и равнодушие. Проверено тысячами бегунов: благотворительные пробеги способны менять жизни и самих участников, и тех, кому нужна помощь.
Любите бегать и узнавать что-то новое? Тогда мы приглашаем вас поучаствовать в одном из культурных забегов РУТС. РУТС — это культурно-спортивный проект для участия всей семьей. Идея старта — не в соревновании на скорость, а в знакомстве с городом в беговом формате.
Если этой зимой вам очень не хватает мороза, сугробов и лыжных гонок, то есть один проверенный вариант. Организаторы заявляют: снега здесь будет много!
Вполне естественно, если после тренировки ваши ноги устают или чуть отекают. Тревожные сигналы — это слишком сильная боль, слишком большая отечность или слишком медленное восстановление. О самых распространенных причинах боли в стопах при беге рассказали эксперты: исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии» Ольга Чижевская и мастер спорта, врач спортивной медицины и сборной СССР по марафону Владимир Нечаев.
Говорим осенней хандре твёрдое «нет» и шумно закрываем сезон серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу» в Москве на Воробьёвых горах. 6 октября бежим полумарафон «Моя Столица», делаем красивые фото и получаем не менее красивые медальки. Днём раньше — выходим на пробежку с Ринасом Ахмадеевым, слушаем советы Артура Бурцева о том, как найти вторую половину в беговом окружении, и спорим с бегунами о вечной теме «с пятки или на носок» на лектории.
Ростов Великий входит в 15 самых популярных туристических городов. Что привлекает сюда больше 200 тысяч туристов каждый год? Возможно, это тишина старинного города. Тут живет всего 30 тысяч человек, а возраст города — аж на 350 лет больше Москвы. Здесь есть необычный кремль, который по сути совсем не кремль, а бывшая резиденция митрополита. А ещё тут живут разные легенды, по одной из них на дне озера Неро хранятся сокровища Золотой Орды, по другой — здесь родился былинный богатырь Алёша Попович.
Регулярные беговые нагрузки иногда приводят к негативным изменениям в опорно-двигательном аппарате. Например, боли в стопах встречаются примерно у каждого четвёртого бегуна-любителя. Вслед за стопами могут заболеть голеностопные суставы, а за ними — коленные.
