2 месяца самоизоляции внесли коррективы в планы всех любителей спорта: отменились массовые мероприятия, в большинстве городов нельзя было тренироваться на улицах. 5 июня Национальное беговое движение с помощью платформы RussiaRunning провели опрос среди бегунов, чтобы определить, как самоизоляция повлияла на их физическую активность.
В заключительной части цикла «Вся правда о женском беге» Оксана Ахмедова рассказывает о том, как справиться с последствиями спортивной триады и как не стать ее жертвой.
В конце мая прошла одна из самых необычных трансляций в истории триатлона — Pain Game Triathlon. Главный герой — обладатель лучшего результата всех времен в России в полу-Ironman Алексей Калистратов. В течение 5 часов он проходил эту дистанцию, но…
Продолжая разговор о женском беге, в своей новой статье Оксана Ахмедова поднимает тему женской спортивной триады. Поговорим о том, опасно ли чрезмерное увлечение бегом, куда уходит энергия и почему мы убегаем от полицейских.
Мы продолжаем исследовать тему женского бега. В очередной статье из цикла «Вся правда о женском беге» вместе с Оксаной Ахмедовой разбираемся, существуют ли «женские» тренировки, правда ли, что беременность является допингом, отличается ли женская мотивация от мужской и почему спортсменки боятся расстроить тренера.
Марафонец Оксана Ахмедова продолжает исследование женского бега, рассказывая о том, с какими трудностями столкнулась при подготовке к стартам. В этой статье из цикла «Вся правда о женском беге» Оксана углубляется в вопросы физиологии и предлагает порассуждать на тему того, почему мужчины умирают на забегах, а женщины быстрее выбегают «из трех часов».
Оксана Ахмедова марафонец, утрамарафонец, юрист в крупном адвокатском бюро. Занимаясь бегом с 2013 года, успела пробежать 15 шоссейных марафонов, включая все марафоны World Marathon Majors, с лучшим результатом 2:47:28 (Франкфурт, 2019). Победительница и призер множества соревнований, Оксана, столкнувшись с трудностями при подготовке к стартам, решилась на откровенный разговор о том, что такое женский бег. Интереснейшее исследование и честные признания — в цикле статей, подготовленном…
Йога — это уже не какая-то модная фишка, это целый образ жизни, который к тому же отлично сочетается с беговыми тренировками. Это инструмент для самостоятельного восстановления на всех уровнях: психологическом, физическом и духовном. Она включает асаны, дыхательные техники и медитации. И даже если не углубляться в духовную практику, вы найдете немало положительных моментов, которые йога может дать вам в ваших тренировках.
Пару недель назад ещё два кенийских бегуна на длинные дистанции были отстранены за нарушение антидопинговых правил. Напомним, что в этот список кенийских спортсменов, получивших антидопинговые санкции в 2020 году, уже входят чемпион Лондонского марафона 2017 года Даниэль Ванджиру и бывший рекордсмен мира по марафону Уилсон Кипсанг.
