Когда речь идет о беге, многие в первую очередь представляют облагороженный лес в черте города, парк рядом с домом или специальные дорожки у городского озера или набережной. Реже люди думают о беге в фитнес-залах, а тем более о тренировках дома на беговых дорожках, хотя их популярность постоянно растет. Спасибо за это 2020 году, когда пандемия заставила людей тренироваться дома.
23 июля 2022 года в центре Москвы состоится большое событие из мира любительского велоспорта — велогонка La Strada . В этот день дороги большого мегаполиса покорятся всем участникам, чтобы наполнить своим драйвом и удивить видами современной столицы.
Как бы много мы ни читали и ни слышали о беге, все советы бегунам-любителям можно свести к правилу «пяти «да». Эти пять простых истин — основа основ для любого бегуна, насколько долгим бы ни был его беговой стаж. Давайте разберемся, какие простые истины должен помнить каждый из нас.
А вы знаете о пользе зимнего бега? Привычка находиться на холоде длительное время значительно укрепляет иммунитет и снижает вероятность подхватить простуду. А ещё зимний бег — это отличный антидепрессант! Нахождение на свежем воздухе усилит выработку витамина D в организме и активирует гормоны радости. Бодрость тела и духа гарантированы, главное — подобрать хорошую экипировку и, конечно, правильную обувь. Рассказываем о новинке — зимней беговой паре от ASICS.
«Бегать люблю, потому что бег — это жизнь», — так Александр Легков, российский лыжник, заслуженный мастер спорта, олимпийский чемпион, прокомментировал свое участие в различных эстафетах в составе команды Respect Run. История этой команды началась всего лишь год назад с простого экспромта, но сегодня у них уже есть достижения, которыми можно по-настоящему гордиться. Две команды — спортсменов, настоящих профессионалов в разных видах спорта и любителей — объединяет уважение к бегу и стремление к…
4 октября в Москве в рамках полумарафона «Моя столица» состоялся первый чемпионат России по бегу по шоссе на 10 км в категории Masters. Участие приняли около 300 человек! Не побоимся сказать, что это настоящий золотой фонд нашей лёгкой атлетики. Профессионалы, которые посвятили бегу всю жизнь, и любители, которые к этой активности пришли уже в зрелом возрасте — здесь все были равны, подготовлены, быстры и дружелюбны. Получился большой праздник спорта, но, конечно, не без недочётов. Всё же это…
Согласно глобальному исследованию The State of Running, полученному на основе многолетних данных с любительских забегов, средний возраст бегунов продолжает расти. В 1986 году этот показатель равнялся 35,2 годам, а в 2018 – уже 39,3 годам. Одна из причин в том, что многие, кто начал бегать в 90-е и нулевые, когда бег стал ещё более доступным для людей среднего и пожилого возраста, продолжают и по сей день, имея стабильно высокие результаты. Поэтому с годами соревнования категории Masters…
Первое масштабное беговое событие после долгого самоизоляционного перерыва прошло в эти выходные в Суздале. Гонка Golden Ring Ultra Trail 2020 помогла вспомнить ощущения от массового мероприятия и подарила новые рекорды. Однако коронавирус всё-таки наложил свой отпечаток на событие, которое проводится уже 6-й раз. Рассказываем, как прошёл и чем запомнился GRUT 2020 года.
2 месяца самоизоляции внесли коррективы в планы всех любителей спорта: отменились массовые мероприятия, в большинстве городов нельзя было тренироваться на улицах. 5 июня Национальное беговое движение с помощью платформы RussiaRunning провели опрос среди бегунов, чтобы определить, как самоизоляция повлияла на их физическую активность.
