Профессиональные спортсмены, как никто, знают о важности сна для достижения высоких спортивных результатов. Но многие бегуны-любители в попытках совместить бег с работой и семейной жизнью часто пренебрегают ночным отдыхом, не думая или не зная о тех проблемах, которые это может повлечь. В этой статье мы поговорим о том, что же такое сон, в каких количествах он необходим и как его недостаток сказывается на тренировочном процессе.
Есть люди, которые задаются вопросом, зачем нужно бегать? Отвечая на него, можно подобрать много умных и правильных слов, которые описывают пользу бега для организма с точки зрения биологии и медицины. А можно просто рассказать реальные истории людей, для которых бег стал единственной возможностью и стимулом жить полноценной жизнью.
Как стать выносливее и вывести свои тренировки на новый уровень? Возможно, в этом вам помогут несколько советов от австралийца, который смог выиграть непростой челлендж от Red Bull, целый месяц бегая по холмам не менее 5 часов день. Ежедневно он испытывает на практике все, что предлагает бегунам современная наука и собственный опыт.
«Дальше действовать будем мы!» — припев песни группы «Кино», перепетой одним из самых авангардных беговых клубов Приморья #НеБудьКакГриша. Ребята не только всколыхнули всю общественность своего края, но и вышли на всероссийский уровень со своим оригинальным названием. Победители многих районных и региональных соревнований имеют в составе своей команды финишеров «железных» дистанций и ультрамарафонов. Зажигательный клип на клубную песню в спортивно-роковом стиле мы с удовольствием покажем вам в…
Нью-Йоркский марафон каждый год привлекает внимание сотен тысяч профессионалов и любителей со всего мира. Для многих этот мейджор становится главной беговой мечтой, для кого-то — дебютным событием, а для кого-то — важнейшим забегом в карьере. Россияне в Нью-Йорке, красивое завершение проекта «6 мейджоров за 6 недель» Шалан Флэнаган, а также история дизайнера Энни Фрисби, оказавшейся на финише седьмой и с большим выигрышем — в обзоре прошедшего события.
Кастомный текст для описания статьи
Предел человеческих возможностей всегда был предметом пристального внимания общества. Чужие достижения удивляют, восхищают и вдохновляют, каждый раз открывая мир заново. При этом с рекордами на официальных соревнованиях всё понятно. А что делать с теми достижениями, которые были установлены по другим правилам? Тут в дело вступает Guinness World Records, которая выпускает ежегодный справочник — Книгу рекордов Гиннесса. Вы просто не представляете, сколько здесь страшно интересных беговых…
Спортивные тренировки требуют энтузиазма и упорства. Когда же дело доходит до занятий в помещении, способность сохранять мотивацию для большинства из нас становится наиважнейшим из факторов. Мы вряд ли ошибёмся, если скажем, что мало кто из бегунов, велосипедистов и триатлетов находит тренировки в помещении, на дорожке и велостанке такими же увлекательными, как бег и езда на улице. И также мы, скорее всего, будем правы, если скажем, что преобладающая часть наших читателей живёт в тех регионах…
7 ноября совсем скоро, а это значит, что в воскресенье беговой мир будет следить за юбилейным 50-м марафоном в Нью-Йорке. Этот мейджор однозначно достоин того, чтобы посмотреть забег: состав элиты ожидается сильнейший.
