23 июля 2022 года в центре Москвы состоится большое событие из мира любительского велоспорта — велогонка La Strada . В этот день дороги большого мегаполиса покорятся всем участникам, чтобы наполнить своим драйвом и удивить видами современной столицы.
Мощный состав участников полумарафона «Моя столица» — доказательство того, что масштаб события с годами только растет. Титулованные спортсмены, лидеры отечественного бегового рейтинга и любители, известные нам активным участием в забегах и не менее активными соцсетями, побегут в Москве в воскресенье 26 июня. Кого из элитных спортсменов можно будет встретить на трассе забега? Например, Николая Чавкина, Федора Шутова, Елену Седову, Алексея Смертина и еще более двух десятков сильных бегунов.
«В 2021-м году я пробежал за 49 минут, а в этом — хотел улучшить время хотя бы на минуту. Неделю назад я пробежал марафон, побегу и после соревнований, но это не причина для оправданий для 53 минут на чемпионате». Угадаете, сколько лет автору этих слов? Тянуть не будем: это слова белгородца Ивана Егоровича Демонова, которому сейчас 82 года. Он снова стал первым и единственным в возрастной категории 80+ и даже немного расстроился, что не улучшил прошлогодний результат.
Почему дисциплина Swimrun стала популярной среди любителей спорта? Свимран, где сначала нужно плыть, а потом бежать, дается легче, чем триатлон. Здесь нет велоэтапа, зато есть дистанции, которые по силам каждому участнику с минимальной физподготовкой. Эмоции после того, когда ты прошел сквозь воду, асфальт и медные трубы финишной арки — бесценны!
Вот вам порция беговой мотивации: в начале мая 71-летний голландец Джо Шунброодт побил мировой рекорд на марафоне в категории 70+. 2:54:19 — это результат, который на 29 секунд быстрее прежнего достижения Эда Уитлока. Знаменитому канадцу Уитлоку принадлежат 13 мировых рекордов на дистанциях от 1500 м до марафона. Долгое время Эд был единственным спортсменом в возрасте 70+, который выбежал марафон из трёх часов, и атлетом старше 85 лет с марафоном из четырех часов.
Сезон летнего зноя и пробежек под жарким солнцем наконец открыт! Мы знаем: вам вряд ли нравится разглядывать фото обгоревших докрасна бегунов и путешественников, и еще больше вы не любите получать солнечные ожоги сами. Пылающая кожа, боль при прикосновении, некрасиво слезающий верхний слой и неровный загар… Это точно не для вас. Собрали в статье советы по защите от солнца для бегунов: как сохранить кожу, какой крем выбрать и как бегать с санскрином так, чтобы вам было комфортно.
Этим летом всех любителей крутить педали ждет уникальное событие от команды «Лиги Героев» ― ночная велогонка La Strada, которая пройдет в Санкт-Петербурге в июне. Потрясающе красивое и веселое мероприятие для всех, кто соскучился по драйву и заездам в центре города.
Стоит открыть интернет — и нас буквально сметает лавина советов по части бега. Как правильно спать и дышать, почему нельзя бегать без цели, зачем вообще бегать, если бегаешь медленно — список можно продолжать до бесконечности. Отбросим в сторону безумные советы наподобие того, как важно тренироваться с тяжелым рюкзаком на спине или выпить сок свеклы с утра. Какие советы можно смело считать плохими и делать так, как удобно вам? Предлагаем взглянуть на самые расхожие рекомендации из уст знакомых…
Каково бежать первые 100 км, да ещё горные? 16-17 апреля на горном трейловом ультрамарафоне «Маркотх» официальную сотню впервые бежали оба победителя, поэтому нам было особенно интересно узнать, какие испытания встретились на их пути. О чем всегда нужно помнить на ультре и как беговая обувь может заставить поволноваться ― читайте в нашем интервью с участниками самой большой дистанции.
