Он начал бегать 26 мая 1969 года, в то время когда The Beatles возглавляли чарты. И больше Джон Сазерленд не останавливался. Как минимум 1 милю (1,6 км) он пробегал ежедневно в течение 50 лет! В среднем около 10 миль за день, а в общем, набегал почти 200 тысяч миль. 1128 недель у 68-летнего Джона был недельный объём больше 100 миль.
В мае 2019-года на научном конгрессе Европейского общества кардиологов учёные представили результаты исследования, которое провел Британский фонд по борьбе с сердечными заболеваниями при Университетском колледже Лондона.
Плоггинг это достаточно новое слово, а вот уборку мусора во время пробежки уже давно практикуют многие российские бегуны. Михаил Белозуб за последние 6 лет вынес из леса 7 тонн мусора. Он считает, что пробежка и сбор мусора несёт ценность и для себя, и для мира в целом.
Ультрабегунья Катра Корбетт преодолела отметку в 100 000 миль (160 000 км) за 22 года бега. Несколько фактов о Катре, которые удивляют: веган, 54 года, более 50 татуировок, около 120 официальных ультра протяженностью 100 миль, 2320 дней/6 лет пробежек подряд, 25 лет «чистой жизни».
Россиянин, живущий в Лос-Анджелесе, пересёк бегом Японию и Австралию, чтобы помочь жителям Африки. 38-летний Руслан Шакин спортсменом никогда не был. Точнее, в юности он увлекался шахматами, а вот с физически активными видами не сложилось.
Его называют «гражданин бегун», потому что каждый день он выходит на работу как госслужащий японской префектуры Сайтама и добросовестно трудится до вечера. Он занимается бегом в свободное время, причём тренируется не два, а один раз в день: в одиночку, без наставника, спонсоров и субсидий. При этом он не только дико популярен в Японии, но и широко известен за пределами Страны восходящего солнца.
Cчитается, что при подготовке к стартам оптимальнее всего загружаться углеводами. Это позволяет накапливать гликоген — «энергетический пул» для дистанции. Даже его запасов порой бывает недостаточно, потому что резервы гликогена в мышцах и печени ограничены.
Марафонское движение в современном мире существует уже более 100 лет, если считать с первой официальной летней Олимпиады 1896 года. За это время на дистанциях по всему миру происходили случаи, которые мотивируют поколения бегунов. Эти события и герои получили своё отражение в камне и бронзе, чтобы память о великих беговых свершениях осталась надолго. За каждой такой скульптурой стоит своя история.
Григорий Иванович Колгашкин — основатель знаменитого марафона «Дорога жизни», чемпион мира по лёгкой атлетике среди ветеранов, житель блокадного Ленинграда. В этом году легендарный легкоатлет уже в 50-й раз выйдет на старт пробега. Он не пропустил ни одной «Дороги жизни»! Григорий Иванович отмечает ещё один личный юбилей — 70 лет в лёгкой атлетике! На днях ему исполнилось 87 лет, и он продолжает работать тренером в Санкт-Петербурге.
