Одна из главных составляющих групповых тренировок в Кении — матату (или же маршрутка). Одна из главных составляющих матату — её водитель. Без него вы не доберётесь до ровной трассы, по которой можно отбегать фартлек, никто, кроме него, не будет поить вас во время длительной. В конце концов, он будет единственным оператором, снимающим вам видео для бегунов
В истории Олимпийских игр прогрессивно прорывными считаются три летние Олимпиады, на которых были опробованы изобретения, принёсшие миру изменения: в 1912 в Стокгольме использовали секундомер, спустя 24 года в Берлине впервые провели ТВ-трансляцию, а на первых играх, прошедших в Азии – в Токио в 1964 году, запустили скоростные поезда. Следующей в ряду вновь должна стать Олимпиада в Токио – рай для поклонников умных машин. Если не случится мирового катаклизма, то скоро нас будет окружать то, что…
Украинский бегун на средние дистанции Антон (Антошка) Грабовский провёл в прошлом году в Кении 9 месяцев и неплохо прижился на местности. Начал понимать кенийский менталитет, хорошо ориентируется в окрестностях Итена, а в январе вместе с Искандером Ядгаровым влился в группу, состояющую на 95% из африканцев. В этом материале я собрал наблюдения Антона о том, как строится тренировочный процесс в кенийских группах.
Кому-то редстоит пережить новогодние застолья, а кто-то уже к 31 декабря после корпоративов будет судорожно думать о том, что покажут весы. В статье рассказываем, как минимизировать ущерб и не поправиться в новогодние праздники.
Наверняка, многие, когда следят за разгорающимися страстями на международных соревнованиях по биатлону, думают, что смогли бы так или даже получше этого мазилы. Кто-то просто хотел бы попробовать свои силы в известном, но малодоступном виде спорта. А может даже исполнить мечту – стать участником настоящих соревнований по стрельбе на лыжах.
А что вы знаете о терпении на пути к цели? 13 декабря, менее чем в 1000 километрах от Южного полюса, на старте расчищенной во льдах дистанции 42 км, выстроились 56 участников (41 мужчина и 15 женщин) из 17 стран. Одному из которых скоро исполнится 85 лет. Смельчакам предстояло сделать два круга вокруг «Union Glacier Camp» — единственной «турбазы» на континенте.
А вы всё VaporFly…Филиппинка Рея Буллос поразила всех «обувью», в которой победила на соревнованиях между школами своего региона. 11-летняя девочка взяла золото в трех забегах: на 400, 800 и 1500 метров.
Бум любительского бега накрыл Россию, и всё больше и больше людей хотят быть похожими на профессионалов. Две тренировки в день, восстановительные процедуры, поездки на сборы... Люди начинают ездить в отпуск туда, где можно полноценно посвятить себя тренировочному процессу и извлечь максимум пользы от географического положения места. Желательно, чтобы это было ещё и среднегорье или высокогорье. Не так много мест подходят под эти критерии для тех, кто не готов тратиться на европейские Санкт-Мориц…
Продолжаю подводить итоги 2019 года. В последнем выпуске рубрики сравниваю лучших российских марафонцев уходящего года. Сейчас только середина декабря, а я уже подвожу итоги года. Почему?
