Вы когда-нибудь задумывались, каково это — пробежать вокруг света? В отличие от героев приключенческого романа, которые сделали это за фантастические 80 дней, Руслан Шакин бежит расстояние, равное окружности экватора уже третий год. Позади остались Австралия, Новая Зеландия, Чили, Аргентина, ЮАР, США, Великобритания и Ирландия.
Если вы участвовали в забеге, то скорее всего видели бегунов с наклеенными цветными полосками на ногах, особенно вокруг колен. Возможно, вы знаете, что они называются кинезиологической лентой или попросту тейпом. Но как это работает? Действительно ли тейп помогает? Чем он может быть полезен бегуну? Мы обратились к Евгению Леонову, чтобы получить ответы на эти вопросы.
В начале марта 2021 года в СМИ появилась новость о том, что Дисциплинарный антидопинговый комитет Российского антидопингового агентства «РУСАДА» полностью оправдал Елену Седову, спортсменку, которая специализируется в беге на длинные дистанции, является чемпионкой России в помещении на дистанции 5 000 м и победительницей Мемориала Знамеских на дистанциях 5 000 м и 10 000 м.
Арслан Гасанов – практикующий врач, акушер-гинеколог, большой любитель бега, марафонец, победитель и призер различных забегов. Практически весь 2020 год он проработал в «красной зоне», но не бросил свое увлечение и готовится покорять новые вершины. Это человек, который всегда и всем вокруг напоминает о важности спорта. Наша беседа с Арсланом получилась очень содержательной: мы поговорили об иммунитете и выздоровлении, увлечении бегом, мотивации и достижении результатов.
В этом году зимний чемпонат России в помещении подарил нам немало интересных моментов: тактические ходы и гонки на виражах, зрелищные финиши и борьба до последнего метра. Новые лидеры подстегнули прежних победителей к новым личным рекордам и усердным тренировкам перед летними соревнованиями. Именно поэтому у нас осталось стойкое впечатление, что грядущий беговой год пройдёт под знаком реванша, потому что те, кто сегодня опустился на ступеньку ниже, обязательно захотят вернуть свои позиции. Мы…
Ваша нога сталкивается с землей примерно 625 раз за один километр и 18750 раз, если вы бегаете 30 км в неделю. Это почти миллион ударов на каждую ногу в течение одного года. Такое количество ударов вполне может спровоцировать появление травм у многих из нас. Нередко вместо того, чтобы взять перерыв и дать телу время на отдых, мы убеждаем себя не обращать внимания на боль. В этой статье реабилитолог и спортивный врач Наталья Лабзова расскажет о том, как выявить девять основных травм стопы…
Бег не только укрепляет организм, повышает настроение, тренирует выносливость, но и развивает воображение. Любители бега из Йошкар-Олы на своих пробежках с помощью трекера рисуют на карте города необычные и символичные рисунки. Возможно, когда-то вы слышали о бегуне из Сан-Франциско Ленни Могане, который совершает фигурные пробежки в своем городе? Так вот, в столице Республики Марий Эл есть не менее яркие и самобытные таланты. О том, как совместить бег и искусство в одно целое, рассказал нашему…
«Лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал», — с таким девизом живут люди в разных уголках России. Однажды узнав о красоте гор и открывающихся с них пейзажей, они видят сны о горных вершинах, мечтают о них, а потом приезжают и собираются покорить новую вершину. Но часто в своих мечтах и планах они не думают об опасностях, которые неизменно сопряжены с горными восхождениями. В нашей статье опытный альпинист и спасатель, организатор Caucasus Ultra Trail и Международного марафона…
Межсезонье — коварное время. Сначала Новый год, затем каникулы и череда других праздников, потом сильные морозы... И когда тут бегать? Так и получается, что за это время многие теряют былую форму и мечтают похудеть. Но что делать тем, чья мечта не потерять, а набрать заветные килограммы? Реально ли увеличить вес, продолжая бегать? Об этом поговорим с дипломированным нутрициологом, членом Общественного объединения «Нутрициологи России» — Лапердиной Екатериной. Екатерина альпинист 3 разряда…
