Повторяя фразу про «движение — это жизнь», хочется сделать ремарку, что в первую очередь для жизни нам нужен воздух. И не просто воздух, а такой, который не будет угрожать здоровью и окажется приятным для дыхания. Так, во время Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро и Пекине местные власти приостанавливали работу заводов и транспорта. Все дело в воздухе: исследователи обнаружили, что смог увеличивал частоту сердечных сокращений и вызывал сильный дискомфорт у спортсменов.
Кто-то занимается бегом всю жизнь со школьных лет, кто-то вернулся к бегу после выхода на пенсию, а кто-то приобщился к занятиям бегом в зрелом возрасте и неожиданно для себя полюбил его навсегда. В жизнь каждого героя нашего сегодняшнего интервью бег вошёл по-разному, но все они достигли хороших результатов, принимают участие в соревнованиях в разных городах и даже странах, обрели новых друзей на забегах и занимают верхние строчки нашего рейтинга Чемпионата по бегу среди любителей на основе…
Елена Скробко — врач-трансфузиолог из Перми. Она заботится о том, что в Федеральном центре сердечно-сосудистой хирургии, где она работает, всегда было достаточно крови, она была совместима с пациентом и не вызывала осложнений при операциях. Елена работает сутками, и в свободное от работы время увлекается бегом. И не просто увлекается — этой осенью она пробежала 226,8 км (или 567 кругов) и выиграла Кубок России по суточному бегу в Череповце. Эта победа уже не первая: в 2021 году она стала первой…
Влияет ли осеннее похолодание на ваш настрой? Согласитесь, у всех нас бывали дни, когда хотелось завернуться в теплый плед и перенести тренировку. А вот у героев нашей сегодняшней статьи уже выработался режим с обязательными пробежками, и мы спешим поделиться с вами очередной порцией мотивации в нашем интервью с самыми активными участниками Чемпионата по бегу среди любителей на основе персональной тренировочной активности.
Наверняка вы видели в парке и на соревнованиях людей, которые бегают со своей собакой. Большие и маленькие, породистые и дворняжки, целеустремленные и беззаботные — четвероногие друзья бегунов обычно вызывают улыбки и искреннюю радость. А какие красивые фото и атмосфера обычно получаются на каникроссе — забегах, где люди участвуют вместе со своими собаками! В статье расскажем истории людей, которые разделили любовь к бегу со своими питомцами. Каждый из них также поделился полезными советами и…
У всех бывают дни, когда мы чувствуем себя слабыми и не энергичными. Влиять на самочувствие может нагрузка на работе, тяжелые тренировки, стресс, поездки и дефицит сна. Совершенно нормально также иногда чувствовать себя разбитым сразу после пробуждения. Такое состояние называют «инерцией сна»: телу и мозгу нужно примерно 30-60 минут после ночи, чтобы наполниться энергией и взбодриться. А вот если вы постоянно чувствуете усталость даже через несколько часов после сна, это может быть сигналом…
Герои нашего сегодняшнего интервью успевают работать, тренироваться и стабильно участвовать в беговых стартах в разных городах. Знакомятся с новыми местами, встречаются с единомышленниками, улучшают результаты и получают бонусы в рейтинге. Продолжаем знакомить вас с успехами участников Чемпионата по бегу среди любителей на основе результатов участия в спортивных событиях календаря Национального бегового движения.
Имя Кирилла Голдовского хорошо известно в мире отечественного триaтлона. Двукратный чемпион мира на дистанции Ironman среди военнослужащих в командном зачете, бронзовый призёр чемпионата мира Ironman Hawaii Kailua-Kona в возрастной группе 30-34, серебряный призёр чемпионата мира Half-Ironman Nice в возрастной группе 30-34, мастер спорта по триатлону и дуатлону, КМС по плаванию, спортивный директор Олимпийского резерва (ФТР) — и это далеко не полный список достижений спортсмена.
Возраст бегу не помеха. Большинство из участников нашего сегодняшнего интервью начали бегать после 50 лет. О том, как лидеры категории «65-69» Чемпионата по бегу среди любителей на основе персональной тренировочной активности проводят свои осенние пробежки, читайте в нашем интервью.
