Давайте сразу обозначим: марафон — это не легкая прогулка по улицам города или тропинкам леса. Это 42 км 195 м — больше, чем длина первой железной дороги в России (27 км); больше, чем расстояние из легенды о забеге гонца от города Марафона до Афин (34.5 км); больше, чем путь от станции метро «Октябрьская» до аэропорта «Шереметьево» (34 км).
Отправляя в рот кусок пиццы или плитку шоколадки, нам хочется верить, что любовь к бегу позволит есть все, что хочется, и в любых количествах. Почему же одни любители много едят и остаются в хорошей форме, а другие бегают и набирают вес от одного взгляда на пончик? Все дело в наследственности, гормонах, образе жизни и выборе еды. И даже постоянные тренировки, к сожалению, не гарантируют идеальную цифру на весах.
Человеческая фантазия безгранична — каких только соревнований не найти в разных уголках земли. Кажется, что нет такой локации, где не ступала бы нога бегуна, и нет такого предмета, который бы не стал снарядом для отдельного вида спорта. Почитайте, как и в чем соревнуются люди в разных странах: тут и фан-раны на гигантских лыжах, и забеги в компании с осликом, и хоккей на моноколесе, и даже зимние гонки на лопатах.
5 марта от здания мэрии Токио возьмет свой старт уже шестнадцатый по счету Токийский марафон. Он откроет сезон мейджоров 2023 года. Как обычно в забеге примут участие несколько десятков тысяч бегунов. Расскажем про элитных спортсменов, которых пригласили в столицу Японии.
Один из главных претендентов на «Оскар» в этом году — фильм «На западном фронте без перемен». Если лента получит награду, на сцену поднимется сценаристка Лесли Патерсон — звезда триатлона и пятикратная чемпионка мира по прозвищу «шотландская ракета».
12 февраля Джесси Глэдиш финишировала в Доусон-Сити на Montane Yukon Arctic Ultra. Она стала абсолютной победительницей этой сложнейшей гонки протяжённостью 430 миль.
Однажды бег придет в вашу жизнь — и изменит ее навсегда. Экипировка и медали захватят шкафы и все свободное пространство, разговоры с друзьями будут о том, как вы чувствуете себя после тренировки, лучшим подарком на праздник станет слот на забег и сертификат в спортмагазин, а календарь и отпуск подстроятся под расписание стартов на год. Любовь к бегу почти невозможно скрыть, но и любимое хобби ответит вам взаимностью. Меняться начинает тело, голова и многие вещи вокруг. А как еще влияет бег на…
Один из лучших трейлраннеров России, Алексей Толстенко, прямо сейчас тренируется в горах Перу. В активе Алексея — серебро на 100-мильном Cape Town Ultra Trail 2022 в ЮАР, победы на 65-километровой Adidas Infinite Trails в Австрии, 100-километровой Golden Ring Ultra Trail 2022, Dagestan Wild Trail 2021, 14-я строчка в абсолюте сложнейшей Ultra Trail du Mont Blanc 2021 и другие достижения.
Помните один из вечных вопросов бегунов о том, когда лучше бегать: утром или вечером? Ответ напрашивается сам — когда вам удобнее. Кому-то тяжело даются утренние подъемы и нравится сбрасывать груз забот в вечерней темноте. Кто-то любит встать пораньше, взбодриться на пробежке и отправиться по делам.
