На наши вопросы отвечает врач спортивной медицины, ортопед-травматолог, руководитель научно-методической группы центра спортивного восстановления LabRehab Андрей Абрамов.
Прибавить за межсезонье пару-тройку килограммов — это нормально, или лучше сохранять прежнюю комплекцию? А, может быть, полезней похудеть? Тогда как это сделать без вреда для здоровья? Информации по теме столько, что впору в ней утонуть. Разобраться поможет спортивный диетолог и нутрициолог Тина Белякова.