Наверное, ты уже бегал, плавал и, возможно, крутил? Может быть, ты даже железный триатлет. Но у нас есть что-то новое, что точно не оставит тебя равнодушным. Команда организаторов Pioner Cup приглашает тебя на первый в России Летний кубок среди биатлонистов-любителей Summer Pioner Cup`21. Пока беговые старты переносятся из-за ограничительных мер, команда организаторов Pioner Cup гарантирует проведение Летнего кубка по биатлону. Раздельный старт позволит исключить массового скопления людей и…
Когда 7 августа в Саппоро стартовал женский марафон, никто не ожидал, что американская спортсменка, бегущая всего лишь третий марафон в жизни, не только окажется быстрее многих опытных марафонок с выдающимися результатами, но и финиширует с сильнейшим кенийским дуэтом ― действующей рекордсменкой мира в марафоне Бриджит Косгей и двукратной чемпионкой мира в полумарафоне Перес Джепчирчир. Сенсация, невероятное событие в истории марафона, ведь Молли Зайдель стала третьей женщиной в Америке…
В идеальном мире есть только один тренажер, который легко выбрать. Он подходит всем по цене, прост в использовании и служит так долго, как нам хотелось бы. Но в реальности для того, чтобы подобрать подходящее устройство для работы с дыханием и решиться на покупку, нужно покопаться в сети и проанализировать существующие варианты.
Сделать бег частью своей жизни получается далеко не у всех — прекращая попытки, мы думаем, что это занятие не для нас. Как не бросить бег, а захотеть тренироваться каждый день? Мы выбрали 7 самых действенных способов бега в удовольствие и спешим поделиться ими с вами.
Два дня назад завершился 102-й чемпионат России по лёгкой атлетике, проходивший в Чебоксарах с 23 по 27 июня. Несмотря на жаркую погоду, этот турнир подарил нам личные рекорды, яркие противостояния и двукратных чемпионов страны. Мы поговорили с победителями и узнали об их впечатлениях о чемпионате и планах на будущее.
Приходилось ли вам чувствовать внезапную боль и напряжение в мышцах или ощущать твердое уплотнение или подергивание под кожей? Это симптомы мышечной судороги, с которой бегуны нередко сталкиваются во время и после тренировок. По каким причинам возникает это неприятное ощущение в мышцах и как его можно избежать, — об этом мы поговорили с врачом-педиатром, специалистом и преподавателем по лечебному массажу, любителем бега Игорем Кузнецовым.
Иногда, на пути к нашим целям мы встречаем самые разные препятствия и трудности, но сила нашего желания, вера в себя и упорство шаг за шагом приближают нас к осуществлению мечты. Сегодня хотим вдохновить вас историей Ивана Ерхова, который 1 мая на фестивале бега ROSA RUN вслепую преодолел мощный подъём в дисциплине «вертикальный километр» на гору «Роза Пик».
Вчера в Москве в рамках сверхмарафона «Сутки бегом» завершился чемпионат России по бегу на 24 часа, который не только определил новых чемпионов, но принёс новые рекорды. Участие в соревновании приняли 108 спортсменов: 21 женщина и 87 мужчин. Стартовали на стадионе «Искра» в 12 ч 15 мая и бежали кругами длиной в четыреста метров. Помимо лидеров российского суточного бега, участие в забеге приняли и любители.
Спорт ― это здоровье, но только в том случае, когда в спортивный процесс включены все его важнейшие составляющие. Если вы хотите достичь хорошей спортивной формы и оптимальных спортивных результатов необходимо не только регулярно тренироваться, но и составлять адекватный нагрузкам рацион питания. Важным компонентом правильного питания являются макро- и микронутриенты, которые могут улучшать здоровье, ускорять восстановление и повышать производительность спортсмена. Это как раз и под силу магнию…
