Второй мейджор сезона по традиции пройдёт в Бостоне. Старейший марафон планеты проведут в 128-й раз. И как всегда он соберет немало участников из разных стран. Но мы посмотрим на тех, кто стартует из элитного кластера и будет бороться за место на ступеньках подиума.
В комментариях под постом, где перечислялись 12 мировых рекордов в рамках одного забега Камиллы Херрон, читатели спрашивали: как себя чувствует человек после нескольких дней почти непрерывного бега и как такая нагрузка повлияла на организм?
Бекеле сейчас 41, и 21 апреля на Лондонском марафоне он собирается побороться за призовое место и норматив для отбора на Олимпиаду в Париже. 17 марта он пробежал New York Half Marathon за 63:59 и финишировал седьмым.
Тренироваться так, будто ресурсы организма бесконечны — вещь нередкая среди бегунов. Прогрессировать хочется постоянно: цифры побыстрее, дистанции дальше и больше. В крайности лучше не впадать, ведь побочный эффект невнимательности к себе — это травмы, перетренированность, утомление и куча неприятных последствий, которые смогут определить только врачи. Мы верим, что принцип «не знаю — значит, этого нет» вам не по душе, поэтому собрали список-напоминание о том, что бегуну стоит проверять в…
2 955 — столько беговых клубов со всей страны зарегистрированы на платформе russiarunning.com, и мы знаем, что это далеко не предел. Почему для профессионалов и любителей так важно быть частью сообщества? Владимир Чернышов, создатель и главный тренер бегового клуба Endorphin, считает, что группа единомышленников поможет не терять мотивации в долгосрочной перспективе и поддержит в разных начинаниях. Узнали у Владимира, что значит девиз клуба «Бег. Осознанность. Результат» и как удаётся учесть…
Уже в эти выходные, 3 марта 2024 года, стартует новый сезон мэйджоров: Токийским марафоном в 19-й раз откроется серия World Marathon Majors. Давайте посмотрим, кого из мировой элиты мы увидим на старте у здания Токийского муниципалитета.
Самое замечательное в беге то, что он дает ощутимые результаты — прогресс, который мы можем увидеть при условии, что тренируемся регулярно и вдумчиво. А вот на вопрос «когда будут результаты» ответить сложнее. Всё зависит от того, чего именно вы ждёте от бега. О чём бы ни шла речь — похудении, комфорте, выносливости — быстрого эффекта не стоит ждать уже через неделю. В статье попробуем разобраться, когда появятся первые эффекты от бега, если вы любитель без спортивного прошлого, и почему не…
Сезон трейлов не заканчивается круглый год: забеги по пересеченной местности в теплый сезон сменяются зимним бездорожьем. Организаторы не только не сбавляют оборотов, но и подготовили календари, где уже в ближайшее время стартует что-то интересное. Например, трейл в Калужской области, забег по льду моря во Владивостоке, ультрастарты на Алтае, в Самарской области, в Дагестане, на Ставрополье и во множестве других интересных мест. Где-то ещё будет лежать снег, а где-то — будут греть солнце и…
Сотни исследований ученых подтверждают: бег — это полезная для здоровья нагрузка. Мышцы, внутренние органы и мозг на пробежке будут насыщаться кислородом, со временем улучшится самочувствие, придут легкость и бодрость.
