Есть хорошая традиция — начинать новый год с новых полезных привычек, важных решений и добрых намерений. Поэтому многие бегуны выходят на первую тренировку 1 января, чтобы стартовать бодро и не впадать в праздничную летаргию.
В сообществе бегунов Луизу Лега больше знают как Луизу Дмитриеву. Этот год у Луизы получается очень насыщенным: новый тренер, замужество, новая фамилия.
Что главное в бэкъярде — сильные ноги или выносливое тело? И то и другое важно. Но самое главное — это голова и правильный настрой. 16 сентября Вера Чекалина обновила российский женский рекорд на гонке в Державино. За 64 часа она пробежала 428,8 км. Теперь Вера вошла в сборную России и выступит в командном зачёте в 2026 году. В интервью Russia Running Вера рассказала о своей подготовке к дистанции.
16 июля петербурженка Александра Назарова стала первой женщиной в России, которая проплыла дистанцию в 100 км на открытой воде без выхода на берег и опоры на лодку.
Лидер женской сборной России по триатлону Диана Исакова продолжает успешно представлять свою страну в рейтингах мирового триатлона. Только за последние два месяца Диане удалось выиграть два этапа Кубка мира на олимпийской дистанции: в мае в Самарканде и в июне в Марокко.
Ежегодно регистрация на знаменитый ультрамарафон The Comrades в ЮАР заканчивается за считаные дни. В 2025 году организаторы добавили тысячу дополнительных мест, но и их раскупили моментально.
Поставили перед собой особую беговую цель или зарегистрировались на забег? Вам пригодится план, который систематизирует тренировки и помогает пробежать дистанцию без травм и страданий.
Кто в начале года хотя бы раз не давал себе обещание больше заниматься спортом? Но нужный запал не всегда удаётся сохранить на все 365 дней. Человеку свойственно терять интерес к какому-то делу: иногда меняются обстоятельства или просто наступает ощущение, что всё и так нормально, поэтому дело забрасывается.
Зимой некоторые бегуны меньше тренируются на улице или даже делают перерыв: холодно, ветрено, скользко. При этом хочется сохранить прогресс. Те, у кого в городе есть нужная инфраструктура, идут в манеж. А что, если манежа нет или вы там не любите бегать? Отдельный случай — травмы, когда бегать хочется, но нельзя.