Высотные сборы десятилетиями считались секретным оружием сильных бегунов. Но свежий разбор исследований показывает: эффект гор куда менее универсален и предсказуем, чем принято думать. Разбираемся, кому они действительно помогут – и стоит ли обычному бегуну паковать чемодан. Есть образ, знакомый каждому, кто следит за большим бегом: команда элитных марафонцев где-то в Кении, разреженный воздух, тренировки на […]
