Рано или поздно с травмой сталкиваются все, кто увлекается спортом. Она всегда вызывает сильные эмоции: злость, обиду, разочарование. Обычно травмы становятся кризисом, который может проявляться по-разному.
Кто-то начинает бегать, чтобы привести себя в форму, кто-то — за поддержкой и атмосферой, кто-то — ради результата. У каждого свои цели и мотивы. И конечно, свой темп.
Участие в забеге — это опыт, который заставляет людей преодолевать свои границы. Как физические, так и психологические. Чем сложнее старт и чем ответственнее была подготовка, тем большая тревога может охватить бегуна.
Нередко от новичков можно услышать: «Я стесняюсь участвовать в забегах, потому что медленно бегаю». Переубедить такого бегуна сложно, ведь он думает, что только профессионалы тренируются на стадионе или участвуют на соревнованиях. Другая часть бегунов ловит себя на мысли: если бегать — то быстро, иначе зачем это всё?